【告知】ＯＤＢ脱出

男子スタッフの
健康診断「オールA」が
年々減少する中

体重「増」の自覚症状ならぬ
他覚症状者は年々増加し

まさに健康危機(* ｀ωﾟ)

～痩せてついでに清潔感のカタマリになろう！～
『ＯＤＢ脱出！プロジェクト』

 

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大変長らくお待たせしました

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開始日＆対象者のお知らせです(○´∀｀)

≪９０日間実施≫
５月２１日（月）～８月１８日（土）

≪該当条件≫
・健康診断で「メタボリック」該当もしくは
予備軍・認定者

・血液検査でコレステロール値
【Ｃ】判定の人

・「重量オーバー」と健康診断に
記載されている人

・入社後「10キロ以上」太った人

（該当者の、寂しさ漂う大きな背中・・・）

≪ダイエット方法≫
①とにかく記録をする
（毎食の食事・運動量・体重/体脂肪）

※用紙は開始日までに配布

②運動３種を毎日行う

・なわとび【１００～４００回】

・スロースクワット【1０回】
参考ＵＲＬ★ここをClick★
※しゃがむ～立ちあがるまでを１回

・もも上げ【６０回】
参考ＵＲＬ★ここをClick★
※左右で１回

たったこれﾀﾞｹ(* ‘ω’)ノ

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★用紙が配られたら、まずは目標体重を設定
（１ヶ月 マイナス２kgを目安）

★モノ足りない方は、腹筋やロングブレス等
メニューをプラスしてもＯＫ

★用紙はいつも誰かしらにＣＨＥＣＫされる。
（サボれません）

★BOSSが抜き打ちでＣＨＥCKする。
（それが１番のプレッシャー）
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なんでそこまでするか(｀Д´)って？

もちろんそれは
皆さんの健康を第一に考えた
会社からの応援企画！

だからです♥

★おまけ★

【戦略室】せすみんは、今回該当されておらず
納得がいかない該当者の２人。

見て下さい。

今のせすみんと

約２年前の彼

や、痩せてる!!!!!!（驚）

※彼の参加・不参加は皆さんのジャッジを
仰ぎたいと思いますｗ