血液型と食事の意外な関係

Ｂ型のルーツは「遊牧民族」。
O型の次に免疫力が強いが、肺炎や食中毒にかかりやすい傾向があるそう。
あとは、すい臓がんや糖尿病にも注意が必要だそう。
遊牧して色んな土地の様々な食べ物を食べていたことから、色んな食材の消化が得意で、どの血液型よりも多くの食べ物が合うという、最高な血液型。特に肉類や乳製品(特にヨーグルト)の消化が得意。
ただし、油ものの消化は苦手なので、食べるときには要注意。

→色んな食材が合うの、良いですね！

AB型

AB型は人類が高度な文明社会を営むようになってから出てきた「都市型」の血液型。
血液型の中でもっとも免疫力が弱く、感染症全般にかかりやすいそう。
特に、脳卒中と認知障害に気を付けたほうがいいとのこと。
食事では、A型とB型の遺伝により、胃酸は少ないが肉類の消化は得意。
魚・豆類・ヨーグルト等の発酵した乳製品がおススメ。
鶏肉・トウモロコシ・ゴマ・蕎麦は控えたほうがいいそう。
また、他の血液型よりも消化に時間がかかるらしいので、ゆっくりよく噛んで食べることが大切だそうです。

→ＡＢ型ってどこか特別感があってかっこいいなと思っていたのですが、気を付けるべきことが多いんですね。大変…。

と、こんな感じで、血液型によって健康になるための食事が異なるという…なんとも貴重な情報に出会ったというお話でした。
今回食事改善に興味を持たなければ出会わなかった情報ですが、結構大事な内容だな～と思いました。
私自身はO型なのですが、まさかの敵だと思っていたお肉の中に、最強の味方(赤身肉)がいたとは驚きです。
これからは、食生活にどんどんお肉を取り入れていこうと思いました。

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