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365歩のデスマーチ

メイのバカ、もう知らない！！

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あっ、（汗

取り乱してすみませんぱそコン兄さん
小杉です。

いやぁ～、

夜に食べるはずの
炭水化物（米）
を摂取しちゃダメって
だけで人間、
こんなにも簡単に
情緒不安定になるんですね！？

先日より痩せる為に
食事制限に加え

普段なら家の最寄り駅まで
普通に電車で帰る所を
２駅手前の駅で降りて
徒歩で帰宅しております。

その間約４０分
有酸素運動の代表選手
ウォーキングし放題です

そんな４０分間に

新たな発見も色々

普段は降り立つことのない駅前
意外と飲食店とか多くて
楽しそう

普段は絶対通らない場所なので
いろいろな発見があり楽しめます
住宅街の中に良さ気な
カフェを発見したり

お洒落なセレクトショップを
発見したり

ちなみに入ってみたかった
んですが、汗だくなんで
試着もできないので
そのままスルー

いつも車で通る場所に
精米所発見！！

体の事も考えて
玄米ご飯にしようかな？？

最近のお気に入りは
五穀米の素みたいなのを
一緒に炊いてもらうご飯。

噛みごたえと満腹感もあって
オススメ

そんなこんなで
汗だくになりながら
自宅に到着しても
ウォーキングは
終わりません・・・

40分かけて歩いて帰宅し
そこから更に
愛犬連れて30分の
お散歩タイム

でも

疲れて帰っても
最後に愛犬による
癒しが
待っている
小杉なのでした

毎日１時間以上

ウォーキングしているのに

痩せない小杉に

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