2023/1/20
いいことずくめ!健康に良い〇〇の話
皆様こんにちは、クリエイティブチームのマイコーです。 2023年初のブログです。 本年も何卒よろしくお願いいたします。 先日、年明...
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先日のっぴきならない事情で全力疾走したのですが、
思いのほか体が言うことが効かずショックを受けた、
元体育会系男子「大佐」ですこんにちは。(゚⊖゚)ノ
「老い」を実感する出来事だったわけですが、
20代前半をピークに確実に、加速度的に身体機能は
衰えていく恐怖を感じました(‘A`)ガクガク
和歌山の赤い彗星とよばれていたあの頃が懐かしい(うそ
衰えていくのは筋力や柔軟性だけではありません。
ここ最近インフルエンザというキーワードがチラホラ。
クラスが学級閉鎖にって話も聞くようになってきました。
みなさんの周りは大丈夫ですか?
さて、
管理本部のあるオフィスには主に4チームが入っているわけですが、
広報が陣取るスペースがとにかく寒いんです!
広報エリアは外に面した北向きなうえに、(人事側は廊下)
天井のエアコンも人事とクリエのところにしかありません。
北側窓から降りてくる冷気でガクブルです(‘A`)
体が冷えると言うのは健康にとって非常にマイナスなのは、
みなさんもなんとなくご存知だと思います。
風邪やインフルといったウイルスに対抗するちからが
免疫なわけですが、体温と免疫の関連には以下のような
研究結果もあります。
体温が1℃上がると免疫力は5~6倍。
体温が1℃下がると免疫力は30%低下。
体を冷やさないために
体温を上げるためには、運動により基礎代謝をアップするのが
もっとも健康的な対策だとおもいますが、
身の回りの方々は「運動」か「寒さ」を迫ったら、
躊躇なく「寒さ」を選んじゃいそうな、
チンチクリンが多いので・・・
やってきました、
不健康な健康オタクがお送りする・・・
私が最近冷えとり対策の為に
散財しまくった数々のアイテムのなかから、
オススメをご紹介いたします!
ちなみこんなの購入しました。(‘A`)
モンベル ジオラインM.W. Vネックシャツ
¥5,184(税送料込み)
アウトドアメーカーが本気で作った高機能性インナーです!
ユニクロから出てるヒートテックでブームが来ていますよね。
極暖も暖かいらしいですが、耐久性と速乾性を考え購入。
十分暖かいし汗を書いても肌がべたついたり、
生地が湿ったりということはありませんねスゴイ
【満足度】★★★★☆
防寒あったか靴下
¥315(税送料込み)
とにかく足元が寒いので購入。
ウエットスーツ素材で保温性は高い。
その代わりに伸縮性がないので履き心地は微妙。
吸水性はゼロなので汗冷え注意。
デザインも微妙・・・(‘A`)
【満足度】★★☆☆☆
モンベル ジオラインジオラインL.W.ウエストウォーマー
¥2,143(税送料込み)
先に出たシャツの少し薄い生地でつくった腹巻きです。
ジョギングするとウエスト部分に外気が入り、
冷えっ冷えになるので買ってみました。
感動するほどの暖かさはありません。
【満足度】★★★☆☆
ハクキンカイロ
¥2,580(税送料込み)
昭和のかほりがたまりませんw
年を重ねてる人ほど見たことがあるのではないでしょうか?
80年前からあるらしく、
てっきり何かを燃焼して温めてると思っていましたが、
プラチナの触媒作用を利用して気化したベンジンを
ゆっくりと酸化させたときに出る熱を利用してるとのこと。
CO2も出ないうえに何回も使えて経済的。
まさに日本が誇るエコ商品です。
大きいので30時間、
スタンダードモデルで24時間
小さいヤツでも18時間発熱します。
さらに使い捨てカイロの13倍暖かい・・・
暖かい・・・ってかギリギリ熱い!!(;゚;⊖;゚;
貼り付けられたり靴の中に入れれない事を除けば、
本体も燃料も言うほど高くないし、
最強なんじゃないでしょうか?ヽ(゚∀。)ノ
詳しくはコチラ
ハクキンカイロ公式HP
ただ、イロイロ買い漁って試した結論として、
「やっぱり運動して基礎代謝UPしないとダメだな」
と心から感じました・・・(‘A`)ハァ
使い方はコチラの動画をご覧ください。簡単です。