戦略室 
2013/8/13
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チャレンジ！
「はい、いきますよ～」
イッチ（1）
ニー（2）
サンッ（3）
シー（4）
威勢のいい柔整師の声が
聞こえてきたので
何事かと声のする方へ
近づいていくと
・
・
【アマルネス・ガーデン】
デイケアフロアは
レッドコードの
真っ最中！
しばらく見ていたら
皆さんの楽しそうな姿に
私もやりたくなって・・
（こっそり参加。）
もちろんすぐに
見つかってしまう。。汗
一緒にいくつか運動メニューを
こなしていると
だんだん体がﾎﾟｶﾎﾟｶしてきて
ちょっとキツイかな？
というような動きも
コードに助けられ
痛みやつらさを
伴うことなく
ストレッチができました(´ω｀)ﾉ
私は肩こりがヒドいので
平泳ぎのように“スイスイ”する動きは
肩甲骨がバキバキ動いて
気持ちが良かったです！
スタッフ向けに是非
ちょっとキツめなメニューを
組んでいただき
（ダイエット効果があるような？）
就業後、トレーニング教室なんかを
開いてほしいですネ★
