第１回目 くじらクラブ
今年度より毎月１回鉄棒やマット、サーキット遊びなど体を動かすイベントを行います
今月は非常事態宣言をうけ、お家で出来る遊び
をお伝えします。
お家にいると体がなまってきますよね？！
子ども達は体力が余って大変！！
そんなときは親子で体を動かしてみませんか？
ハイハイ
なかなかハイハイしないです・・・とお困りの方は大人も一緒にすると子ども達も楽しんでくれますよ
追いかけたり
前から誘ってあげたり
兄弟がいるお家では競争にしてみるのもいいですね
年齢が上がるとお尻を上げて高這いで歩くと腕と足の力がつきますよ
大人でも５往復すると意外と筋トレに
トンネルくぐり
トンネルがお家にないという方も大丈夫！大人が膝を立ててあげて、その下を子どもがくぐる
以外としんどいほ・ふ・く・ぜ・ん・し・ん
お膝の上でハイポーズ
お子さんを膝の上に立たせてバランスを養います
年齢があがるとこんなことも
子どもを膝に乗せたまま、膝を曲げそのままポーズ
子どもはバランス感覚を養い、大人は太ももが鍛えられますよ
手押し車
両手を床につき、大人が足を持って歩きます
飛行機
大人の腰に足を巻き付けそのまま体と手を伸ばす
頑張った後は
ご褒美メダルをもらいました
