歯と口の健康週間 ~定期歯科検診のすすめ~

あやこ

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介護福祉士・社会福祉士・保育士 実習生受け入れ 兵庫・尼崎・日生中央・姫路

皆さま、こんにちは~ 

例年より早い梅雨入りでどんより気分のあやこです(′︿‵。)トホホ

さて、昨日6月4日から1週間はタイトルのように

『歯と口の健康週間』です

意図せずですが、ちょうど昨日、半年に1度の歯科検診に行って参りました(*`・ω・)ゞ

1年半前に以下のようなブログを挙げているワタクシ

皆さまこんにちは~ 人事総務のあやこです。 タイトルで「早紀ちゃんと幹久くん」が思い浮かんだあなた。 私と同年代でしょうか?(若い人はま...

相も変わらず「くいしばり」に悩まされる日々

ストレスは軽減されるどころか、増し増し疑惑によりマウスピースだけが頼りです(。>人<)

使い始めて約5年のマウスピースも穴こそ開いてないですが(ひどい人は穴が開くらしい💦)

だいぶくたびれた感が出てきたので、新調することにいたしました

くいしばり以外は「丁寧にお手入れされてますね」と歯科衛生士さんに褒めていただき

日々の積み重ねって大事だな、と改めて……

皆さま、定期的な歯科検診を受けておられますか?

周りには「歯医者キラい、怖い」「虫歯ができたら仕方ないから行く」

というような方もおられて少しビックリしています

ある調査によると、80歳の日本人における歯の平均本数は、わずか8本……

これは歯科先進国といわれるスウェーデンの25本、アメリカの15本と比較すると

かなり少ないですよね……

なぜこのような大きな差が生まれてしまったのか

その理由は、「歯医者さん」の位置づけにあるそうです

日本では従来、歯医者さんとは「虫歯や歯周病になってから治療に行く場所」

とされてきました

歯科先進国での位置づけは「虫歯や歯周病にならないように予防しに行く場所」

ふだんから予防のために通院しているから、多くの方が年齢を重ねても自分の歯を残すことが

できている、ということでしょうね

日本でも最近ようやく、この「予防」の意識が広まってきているようです

生涯自分の歯で過ごしていくためには、とにかく「予防」に努めることが大切ですよね

歯を悪くしてしまう生活習慣

生涯自分の歯で過ごすためには日々の生活習慣が大切です

以下が歯を悪くしてしまう習慣……

①歯磨きをしないで寝てしまう
②深酒をすることが多い
③タバコを吸う
④間食をする
⑤砂糖入りの飴やガムなどをよく食べる
⑥砂糖入りの飲み物をよく飲む
⑦酸っぱいもの、炭酸飲料をよく摂取する
⑧歯ぎしりをする
⑨歯医者には悪くなってからでないと行かない
⑩口呼吸をしている

皆さまいかがでしょうか?

ワタクシ……②が時々微妙(笑)

そして④がシステムチームからの差し入れ(餌付けw)により完全アウト、です(>_<)

お仕事の合間のホッとひと息タイムも重要ですので全く無くす訳にもいかないですが

気をつけて参ります💦

それではまた。ごきげんよう(*‘∀‘)ノ゛

介護福祉士・社会福祉士・保育士 実習生受け入れ 兵庫・尼崎・日生中央・姫路

 

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